СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Рекомендуем два магазина по продаже спортпита, переходите по ссылкам

protein

Магазин спортивного питания.

Магазин специализируется на продаже спортивного питания. Широкий выбор и приемлимые цены.

Перейти в магазин

protein

Спортивное питание и всё для спорта и активного отдыха.

В этом магазине представлено не только спортивное питание, но и тренажёры, одежда и множество различных аксессуаров для спорта и активного отдыха. К сожалению приобрести товары в этом шикарном магазине могут только жители таких городов, как Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Нижний Новгород, Новосибирск, Самара.

Перейти в магазин

спортпит

Популярные разделы.

Протеин

image

Самый популярный продукт спортивного питания. Белок, который так необходим для роста мышечных волокон.

далее

Гейнеры

image

Высококаллорийный продукт содержащий не только белки, но и углеводы, для интенсивных тренировок, когда необходимо много энергии и быстрого набора мышечной массы.

далее

Аминокислоты

image

Строительный материал для белков. Незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются в организме и должны поступать с пищей.

далее

ВСАА

image

Комплекс из трех незаменимых аминокислот. Около 35% мышечной ткани состоит из ВСАА. ВСАА усваивается организмом намного быстрее чем протеин.

далее

Жиросжигатели

image

Добавки, позволяющие ускорить процесс жиросжигания. Эффективны при соблюдении диеты и физических нагрузках.

далее

Витамины

image

Витамины и минералы необходимы человеку всегда, даже если он не занимается никакой физической активностью. Витамины необходимы для химических процессов в организме.

далее

Кратко о спортивном питании| протеин набора сухой массы

Спортивные пищевые добавки ассоциируется в первую очередь с бодибилдингом, а именно столь популярный протеин. Среди людей, никогда не занимающихся спортом существует так же такой стойкий миф, что спортивное питание это вредная для здоровья химия. Абсолютно не разбираясь в теме спортивного питания люди почему то уверены, что протеин вреден для здоровья. Так к сожалению сложилось, что бодибилдеров чаще всего обвиняют в использовании различных непонятных для обывателей препаратов. . Спортивное питание используют не только качки, а практически все спортсмены а так же люди, которые не занимаются физическими нагрузками вообще. В Европе к примеру спортивное питание популярно среди простых, не спортивных граждан, потому как обходится дешевле чем обычные продукты питания.

Бодибилдерам не нужно рассказывать, что такое протеин,ВСАА и для чего они, они знают что и как, остается только выбор упаковки.

Спортивное питание помогает дополнить основную пищу необходимыми белками, витаминами. Самый подходящий пример использования спортпита как раз является культуризм. Чтобы занятия были эффективными в бодибилдинге необходимо контролировать 3 значимых пункта- тренировки с отягощениями, питание и восстановление. Простой пример- если в вашем рационе не хватает белка, ваши мышцы не вырастут и никакая тренировочная программа не обеспечит вам роста.

Результат напрямую зависит от того, что вы едите и сколько. Все люди разные , для одних сбалансированное питание будет составлять 50% успеха, а для кого то 70%. То есть не нужно полностью полагаться на тренинг, думая, что он даст вам больше результата, а на то, что вы едите необращать внимание.

Спортивное питание используют в основном как дополнение к основному питанию, чтобы легче дополучить например тот же белок. Для роста мышц, если это ваша цель, вам нужно употреблять 1,5-2 г белка на килограмм веса в день. Протеин и аминокислоты быстрее усваиваются организмом, не нагружая желудок. При тяжелых, интенсивных тренировках для набора мышечной массы применяют гейнеры, которые дают необходимую энергию для проведения тяжёлых тренировок.

Ваше питание не будет полноценным, если вы не уделяете внимание на таким важным элементам как жиры, витамины и минералы, которые выполняют все химические процессы в организме. От витаминов зависит ваше настроение и энергия.

Во время сушки, вам могут понадобиться жиросжигающие препараты, которые помогут более быстро просушить мускулатуру. Энергетики позволят проводить более интенсивные тренировки.

Можно ли накачаться без спортивного питания? Очень точно подметил один спортсмен: «Можно обходится и без интернета, но зачем, когда он есть.»

В заключене, хочется порекомендовать при покупке протеина, гейнера. Если вы первый раз покупаете протеин или протеин другого производителя, берите вначале небольшое количество на пробу, дело в том, что вкусы у разных протеинов и разных производителей могут быть разными. Взяв сразу несколько килограмм, но если вкус вас не устроит, будет не приятно пить такой продукт. Уделяйте внимание своему питанию, используйте спортпит и результат не заставит долго ждать.


протеин набора сухой массы